http://www.ntvspor.net/haber/atletizm
ATLETİZM ATMALAR
I. GÜLLE ATMA
Gülle Erkeklerde; 7.260 kg Ağırlığında ve 110-30mm çapında , bayanlarda ; 4kg ağırlığında ve 95-100mm çapındadır. Gülle Atma Branşı 2.13,5 mt. çapında bir dairenin içinde, kurallara uygun şekilde atılmak zorundadır (bayanlar ve erkeklerde aynı).
Gülle Atma Tekniği: İki değişik teknik uygulanabilmektedir. 1. teknik kayarak yapılırken, 2. teknik dönerek yapılmaktadır. Atıcının sırtı atış yönüne dönüktür, vücut ağırlığını sağ bacak üzerinde toplarken sol ayak yukarı kaldırılır. Geriye doğru kayma hareketi yapılır sol ayak takoza dayanır. Sol kol geniş bir açı ile atış yönüne doğru açılırken, sağ ayak atış yönüne doğru çevrilir ve gülle omuzdan ileri doğru itilerek atılır.
İŞTE YENİ KURUL
İşte yeni kurullar..
Atletizm Federasyonu’nun yeni kurulları belli oldu.
Federasyon başkanlığına geçen ay yeniden seçilen Mehmet Terzi, önümüzdeki 4 yıl içinde birlikte çalışacağı ekibini, ilk yönetim kurulu toplantısında belirledi.
HALK KOŞUSUNA İLGİ BÜYÜK OLDU
Halk Koşusu’na ilgi büyük oldu..
Bu yıl ilk kez ”altın” kategoride düzenlenen 34. Vodafone İstanbul Avrasya Maratonu’nu kapsamındaki halk yürüyüşü, büyük bir katılımla gerçekleşti..
Altunizade Köprüsü’nün altında, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş tarafından startı verilen ve 100 bin kişiyle sınırlandırılan halk yürüyüşüne katılanlar, Boğaziçi Köprüsü’ne yöneldi.
ELVAN’A BÜYÜK ONUR
Elvan’a büyük onur!
Milli atlet Elvan Abeylegesse, Avrupa’da “Ayın Atleti” seçildi..
Avrupa şampiyonu rekortmen atlet Abeylegesse, Avrupa Atletizm Birliği’nin (EAA) her ay düzenlediği oylama sonucunda, Ekim ayının en başarılı bayan atleti seçildi. Milli atlet, 2010 Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda bayanlar 10 bin metre şampiyonluğunun yanı sıra, bu yıl 14 Ekim’de Paris’te düzenlenen 20 kilometre yol yarışında 65:41’lik derecesiyle (2006’dan bu yana Avrupa’nın en iyi derecesi) de aday gösterilmişti.
MACARİSTAN KAFİLEMİZ BELLİ OLDU
Macaristan kafilemiz belli oldu!
Macaristan’ın başkenti Budapeşte’de düzenlenecek Avrupa Kros Şampiyonası’na katılacak milli takım kafilesi belli oldu.
Budapeşte’de 9 Aralık Pazar günü düzenlenecek Avrupa Kros Şampiyonası’nda, 11’i bayan olmak üzere toplam 27 milli atlet mücadele edecek.
Milli takım kafilesi şöyle:
Büyük erkekler: Hasan Pak, Kemal Koyuncu, Vedat Günen, Yasin Ceylan, Tarık Langat Akdağ, Polat Kemboi Arıkan
Büyük bayanlar: Ümmü Kiraz
23 Yaş altı erkekler: Cihat Ulus, Hakan Duvar, Ramazan Özdemir, Aykut Taşdemir, Muhammet Emin Tan
23 Yaş altı bayanlar: Esma Aydemir, Burcu Büyükbezgin, Elif Karabulut, Tuğba Koyuncu, Yasemin Can
Genç erkekler: Adem Karagöz, Yunus Emre Çavuşli, Ersin Tekal, Süleyman Pekmezci, Erkan Çelik
Genç bayanlar: Ümmühan Karaçadır, Emine Hatun Tuna, Sevilay Eytemiş, Funda Erdoğan, Hatice Ünzir
Kaynak:Ajansspor.com
YILIN ATLETLERİ
Yılın atletleri belli oldu..
Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği (IAAF), erkeklerde Jamaikalı sprinter Usain Bolt’u, bayanlarda ABD’li sprinter Allyson Felix’i ”Yılın atleti” seçti.
IAAF, bu gece birliğin 100. kuruluş yıldönümünün de kutlanacağı IAAF Galası öncesinde, erkeklerde ve bayanlarda yılın ”en iyi” atletini belirledi. ABD’li engel koşucusu Aries Merritt ve Kenyalı atlet David Rudisha’yı geride bırakan Usain Bolt, 4’üncü kez ”Yılın atleti” ödülüne layık bulundu. 100 ve 200 metrelerde olimpiyat şampiyonluğunu Londra Olimpiyatları’nda da koruyan Bolt, 2008, 2009 ve 2011 yıllarında da bu ödülün sahibi olmuştu.
Bayanlarda yılın ”en iyi” atleti ise ABD’li sprinter Allyson Felix oldu. Felix, Yeni Zelandalı gülleci Valerie Adams ve Büyük Britanyalı heptatlet Jessica Ennis’i geride bırakmayı başardı. Londra Olimpiyatları’nda bayanlar 200 metre ile 4×100 ve 4×400 metre bayrak yarışlarında altın madalya kazanarak, 1988 Seul Olimpiyatları’ndan sonra bir olimpiyatta 3 altın madalya kazanan ilk kadın sporcu olmayı başaran Felix, bu ödülü ilk kez aldı.
Bolt ve Felix, ”Yılın atleti” ödüllerinin yanı sıra, 100’er bin dolar para ödüllerini de galadan önce düzenlenen törende, IAAF Onursal Başkanı Monako Prensi 2. Albert ve IAAF Başkanı Lamine Diack’ın elinden aldı.
Kaynak:Ajansspor.com
ASLI VE GAMZEYE BÜYÜK ÖDÜL
Aslı ve Gamze’ye büyük ödül!
Balkanlarda “Yılın Kadın Atleti” seçilen Aslı Çakır Alptekin ve “”Yükselen Yıldız” unvanına layık görülen Gamze Bulut, ödüllerini ABAF Galası’nda aldılar.
Bu yıl ikincisi düzenlenen ve 29 Kasım 2012 akşamı Sırbistan’ın Arandjelovac kentinde yapılan 2. Balkan Atletizm Galası’nda, Balkan Atletizm Federasyonları Birliği tarafından, 2012 Londra Olimpiyat Oyunları 1500 metre şampiyonumuz Aslı Çakır Alptekin’e “Yılın Kadın Atleti” ve aynı branşta gümüş madalyayı kazanan atletimiz Gamze Bulut’a “Yılın Yükselen Yıldızı” ödülü verildi.
Gala’ya Federasyon Başkanımız ve ABAF Asbaşkanı Mehmet Terzi, Avrupa Atletizm Birliği (EA) Başkanı Hansjörg Wirz, eski Olimpiyat şampiyonu ve EA Konsey Üyesi Rumen Gabriela Szabo, EA Konsey Üyemiz Salih Münir Yaraş, uzun atlama Avrupa rekortmeni Robert Emmiyan ve 12 üye ülkenin temsilcileri ile davetliler katıldı.
Ödülünü EA Başkanı Hansjörg Wirz’in elinden alan Aslı Çakır Alptekin, teşekkür konuşmasında Olimpiyatlardan önce Dünya Salon Şampiyonası ve Avrupa Şampiyonası’nda kürsüde yer aldığını hatırlatarak, “basamakları adım adım çıktığını” belirtirken, “Türk atletlerinin başarılarının gelecekte de süreceğini” söyledi.
Gamze Bulut’un ödülünü ise ABAF Asbaşkanı Mehmet Terzi takdim etti. Gamze Bulut, aldığı ödülden duyduğu mutluluğu ifade ederek, kısa vadedeki en önemli hedefini gelecek yılki Dünya Şampiyonası olarak gösterdi.
2012 yılının Balkanlarda “Yılın Erkek Atleti” Sırbistan’dan Avrupa üçüncüsü ve Olimpiyat yedincisi gülleci Asmir Kolasinac, “Yükselen Yıldız” ise aynı ülkeden 21 yaşındaki Avrupa ikincisi 400 metre engelci Emir Bekriç seçildi.
2011 yılında ilki düzenlenen Gala’da “Yılın Erkek Atleti” ödülünü Dünya Şampiyonası’nda cirit atma branşındaki beşinciliği ile Fatih Avan elde etmişti.
Kaynak:Ajansspor.com
DERS PLANI 6
BEDEN EĞİTİMİ DERS PLANI
| DERS | BEDEN EĞİTİMİ | ||||
| SINIF | 6 | ||||
| SÜRE | 40+40 Dakika | ||||
| ÖĞRENME ALANI | A. Hareket Bilgi ve Becerileri | ||||
B. Etkin Katılım ve Sağlıklı Yaşam ALT ÖĞRENME ALANI A.1. Sportif Hareket Bilgi ve Becerileri
B.1. Düzenli Fiziksel Etkinlik ve Beslenme
TEMEL BECERİLER
Problem çözme becerisi, iletişim becerisi, karar verme becerisi, girişimcilik becerisi, gözlem becerisi, mekânı algılama becerisi
KAZANIMLAR
A.1.1. Seçili spor dallarına özgü hareketleri sergiler.
A.1.2. Seçili spor dallarını yaparken spor dalına özgü ilke ve kuralları bilerek uygular.
A.1.2. Seçili spor dallarını yaparken spor dalına özgü ilke ve kuralları bilerek uygular.
B.1.4. Fiziksel etkinlik sonrasında kişisel bakımını ve temizliğini yapmaya değer verir.
ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ
Anlatım, soru yanıt, gösteri, komut, alıştırma. KULLANILAN EĞİTİM TEKNOLOJİLERİ ARAÇ VE GEREÇLERSpor giysileri, top, huni, yelek vb. DERS ALANI: Okul Bahçesi GÜVENLİK ÖNLEMLERİİlk Yardım Çantası
ÖĞRENME-ÖĞRETME SÜRECİ
• Dikkati Çekme
• Güdüleme
• Gözden Geçirme
• Derse Geçiş
• Bireysel Öğrenme Etkinlikleri (Ödev, deney, problem çözme vb.)
• Grupla Öğrenme Etkinlikleri
(Proje, gezi, gözlem vb.)
• Özet
– Selamlaşma
– Kılık – kıyafet kontrolünün yapılması.
– Genel yada özel ısınma hareketlerinin yapılması.
– ‘Uzun atlıyorum’: U düzenindeki öğrencilere; 1. Atletizmde atlama çeşitleri ile ilgili bilgiler verilir, 2. Uzun atlama yarışma kuralları anlatılır, 3. Uzun atlama çeşitlerinden adımlama tekniği anlatılır.
1. Derse hazırlanan öğrencilerin, sıçrama ayaklan tespit edilir ve serbest alanda birkaç adımlık koşu sonrası tek ayak sıçramalar yaptırılır. Bu çalışma sırasında kolları aşağıdan yukarıya birbirine zıt olarak savurmaları da istenir.
2. Kum havuzu veya bir mindere karşı geniş kolda sıralanan öğrencilere, ayakucunda kollar havada gergin vaziyette durduğu yerden çift ayak sıçrama çalışması yaptırılır. Çalışmasını bitiren öğrenci sıra sonuna geçer.
3. Mindere 12-13 metre uzaklıktan koşarak tek ayak sıçrama, kolları zıt olarak havaya kaldırma ve çift ayak konma çalışması yaptırılır. Minderin bir metre önüne bir çizgi çekilir ve bu çizgiye basılmaması istenir.
4. Alıştırma 3, 2-4-8 adım yöntemiyle, minder önüne yerleştirilen kasa üst parçasına basarak sıçrama şeklinde yaptırılır. Öğrencilerden, sıçrama bacağı kasa üst parçasını geçer geçmez, savurma bacaklarını dizden bükerek ileri almaları istenir. Bu arada, kollar aşağıdan yukarı birbirine zıt şekilde savrulur. Düşmeden önce vücut dikleştirilir, bacaklar ileri-aşağı itilir ve vücut ağırlığı öne kaydırılır.
5. Kurallarına uygun olarak mindere adımla atlama çalışması yaptırılır: 14 adım ritminden sonra tek ayak sıçrama, diz çekme ve kollan savurarak çekme, savurma bacaklarını kalça seviyesine kadar çekme, vücudu dik tutma ve çift ayak konma.
• Değerlendirme Uzun atlama yarışma kuralları sorulur.
Adımla atlama tekniğinde uyulması gereken sıralama sorularak geri bildirim alınmaya çalışılır.
Uygundur
…../03/2013
Beden Eğitimi Öğretmeni
Okul Müdürü
atletizmciler 